구내염 빨리 낫는 방법 알려드릴게요!

구내염 빨리 낫는 방법 알려드릴게요!

 

 

스트레스를 받거나, 컨디션이 다소 떨어지는 날에는

몸에서 다양한 증상들이 발생할 수 있습니다.

 

그중에서도 '구내염'은 일상 생활 속에서 굉장히 많은 불편감을 누고 있는데요.

 

구내염이란,

원인균에 의하여 알려진 감염으로 인해서 발생하거나,

비감염성 원인으로 인해서 잇몸, 볼, 입술 안쪽 등에 염증이 생기는 질환입니다.

 

 

 

 

구내염이 한 번 발생하면 다양한 불편감을 느끼게 되는데요.

특히, 음식을 섭취할 때 매우 불편하고, 양치질을 할 때 출혈이 발생하거나, 통증이 느껴질 수 있습니다.

 

 

 

 

구내염 빨리 낫는 방법에 대해서 알아보자면,

먼저, 충분한 휴식을 취해보세요.

 

구내염 같은 경우에는 피로 및 스트레스가 누적되었을 때 발생할 수 있습니다.

즉, 규칙적으로 운동을 하고,

건강한 식습관을 유지하면서 좋은 면역력을 만드는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

구내염 빨리 낫는 방법

두 번째, 충분한 수분을 섭취하세요.

 

구강의 상태를 좋게 만들기 위해서는 구강이 마르지 않아야 합니다.

구강이 건조한 상태에서는 침에 의하여 살균 작용이 잘 진행되지 않기 때문에

오히려 구내염이 발생률이 높아질 수 있습니다.

 

 

 

 

 

구내염 빨리 낫는 방법

세 번째, 가글을 하세요.

 

가글은 구내염 회복에 도움을 줄 수 있습니다.

그러나, 알코올 성분이 함유되지 않은 것으로 선택하여

자주 가글을 하여 청결한 구강을 유지해 보세요.

 

 

 

 

구내염 빨리 낫는 방법

네 번째, 건강기능식품 섭취하세요.

 

구내염이 발생했을 때에는 비타민 및 무기질을 섭취하는 것이 바람직한데요.

체내에서 부족한 영양소가 있을 때에는

간편하게 건강기능식품을 통해서 보충하는 것이 좋습니다.

 

오늘은 헬퓨와 함께

구내염 빨리 낫는 방법에 대해서 알아보았습니다.

 

많은 도움이 되셨기를 바랍니다.

 

감사합니다.